Растяжка с элементами калланетики

Растяжка с элементами калланетики — это уникальный гибридный класс в WELLFIT, где глубокая растяжка встречается со статическим мышечным напряжением. Тренировка построена на балансе динамических движений и статических пауз с мышечным тремором. Такой тандем позволяет не просто удлинить мышцы, но и мгновенно подтянуть контуры тела, проработав глубокие слои мышц, которые «спят» при обычном фитнесе. Тренер внимательно следит за техникой, помогая поймать правильное «жжение» и избежать травм.

Идеально для тех, кому скучно от простой растяжки, кто хочет убрать живот без прыжков и бега, исправить осанку или разнообразить йогу. Особенно полезно тем, кто считает себя «деревянным»: калланетика научит вас включать нужные мышцы, чтобы растяжка стала безопасной и глубокой.